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先试读：即梦宣传图模板：海报、封面、课程图、品牌视觉
90%的人用即梦出图失败，不是因为工具不行，是因为方法从一开始就错了。
我见过太多人用即梦出图，生成出来效果很漂亮——色彩绚丽、构图讲究、主体清晰——但拿到手里就是不知道怎么用。要么文字叠不上，要么比例不对，要么色调跟品牌完全不搭。
这篇能解决什么问题
- 把写作需求从“帮我写一下”改成有受众、语气、结构和发布目标的任务。
- 知道哪一步适合让 AI 起草，哪一步必须由你判断和取舍。
- 拿到可以直接改写的提问框架，让内容更像真实人写出来的。
付费后能看到哪些内容
- 为什么你用AI出的图，结果不能用
- 最常见的三个致命问题
- 先别急着生成，先确定这套图要拿来做什么
- 实战练习：拿到需求先这样做
可以先照着试的一句话
我要做一个 ___，目标受众是 ___，使用场景是 ___。请先给 3 个视觉方向，每个方向包含画面描述、文字重点和可直接复制的生成提示词。
试读到这里先判断是否对你的任务有用；完整文章会继续展开步骤、案例、模板和避坑细节。
想用AI生成宣传海报、小红书配图、课程封面、品牌视觉，但生成的图总觉得"差一口气"——好看但不能用。这篇不讲虚的，直接给模板给案例给流程。
为什么你用AI出的图，结果不能用
90%的人用即梦出图失败，不是因为工具不行，是因为方法从一开始就错了。
我见过太多人用即梦出图，生成出来效果很漂亮——色彩绚丽、构图讲究、主体清晰——但拿到手里就是不知道怎么用。要么文字叠不上，要么比例不对，要么色调跟品牌完全不搭。
最常见的三个致命问题
"帮我生成一张好看的宣传图"
AI不知道你要什么场景、什么风格、什么用途、什么比例，结果当然是随机的、不可控的。
"生成一张活动宣传海报底图，户外音乐节风格，夜晚灯光氛围，保留上方40%空间放置标题文字，16:9比例"
具体、明确、有边界，AI才能给出可以用的结果。
直接打开即梦就开始生成，生成10张挑一张"最好看的"。
好看和能用是两回事。小红书封面需要的图，和线下易拉宝需要的图，构图逻辑完全不同。
先生元问题：这张图用在哪儿？什么尺寸？要不要放文字？放多少？背景要不要留白？
把这些答案想清楚了，再开始生成。
需要5张图，就一张一张生成，每张风格都不太一样。
宣传图通常需要整体感，一套图风格不统一会显得很廉价。
先定视觉基调：主色调、风格关键词、构图套路。然后一次生成一整套，再从中选最合适的。
风格统一是专业感的基础。
AI出图不是艺术创作，是执行任务。你是在给AI下达一个设计任务，而不是让AI自由创作。任务描述越清晰，执行结果越可用。
记住：能用 = 场景匹配 + 比例正确 + 留有空间 + 风格统一。漂亮只是最基本的要求。
先别急着生成，先确定这套图要拿来做什么
用途决定一切。不同用途的图，构图逻辑、尺寸比例、文字空间要求完全不同。
在动手指之前，先问自己一个问题：这组图是干什么用的？答案不同，生成思路完全不一样。
活动宣传
线下活动、会议、沙龙、展览。需要在短时间内传递核心信息，吸引报名。
要求：信息量适中、氛围感强、主体清晰、留足标题位
课程封面
在线课程、训练营、分享会。需要在众多课程中脱颖而出，让人想点进来。
要求：主体吸睛、标题突出、留白充足、风格明确
社交平台配图
小红书、朋友圈、微博、抖音。需要在信息流中抓住注意力，引发停留。
要求：视觉冲击力强、比例适配平台、可以在细节处埋钩子
品牌氛围图
品牌账号日常更新、产品图、活动预热。传递品牌调性，建立视觉认知。
要求：色调统一、风格一致、有品牌感、适合系列化
实战练习：拿到需求先这样做
下次接到一个配图需求，不要马上打开即梦。先在纸上或备忘录里回答这4个问题：
把这4个问题答案写出来，再开始写提示词，生成结果可用率会大幅提升。
做宣传图最该先定的4件事
这4件事定了，提示词就完成了一半。
小红书封面：3:4（竖版）或 1:1（方版）
朋友圈配图：1:1 或 4:3
公众号头图：16:9 或 2.35:1（电影感）
抖音/视频封面：9:16（竖版）
线下海报：2:3 或 1:1.5（接近A4比例）
PPT封面：16:9（大多数场景）
实战案例：一次说清这4件事
场景：科技公司新品发布会，线上直播 → 选择科技感室内场景，舞台灯光、发布台、产品静静陈列
风格：现代简约、科技感 → 黑蓝主色调、发光效果、干净的线条感
文字空间：上方主标题 + 底部日期地点 → 上下各预留30%空间，中间60%放主体视觉
比例：微信公众号头图 → 16:9
提示词方向就清晰了："现代科技发布会现场，黑色主调，蓝紫色灯光，舞台上产品静静陈列，顶部和底部留白用于叠加文字，16:9比例"
即梦实战提问模板（4套直接抄）
以下4套模板是经过大量实战验证的结构。复制后替换括号内的具体内容即可使用。
模板一：海报感模板
生成一张[风格]风格的[主题]活动宣传海报底图，[场景描述]，[色调描述]，[光线描述]，[构图描述]，画面上方预留[XX]%空间用于放置标题文字，[比例]比例。
原版提示词（错误示范）："生成一张读书分享会的宣传图"
套用模板后（正确版）："生成一张温暖治愈风格的春季读书分享会活动宣传海报底图，室内温馨书房场景，原木书架暖黄灯光，自然散射光，写实摄影风格，画面上方预留35%空间用于放置标题文字，2:3比例。"
结果：生成的图底图完整温馨，上方有充足空间叠加"春季读书分享会｜4月12日｜报名中"等文字，不需要二次裁切。
模板二：小红书封面模板
生成一张[平台]笔记封面图，[主体描述]，[背景/场景描述]，[色调描述]，[风格描述]，[氛围描述]，主体突出，背景干净，[比例]比例，高清。
套用模板："生成一张小红书笔记封面图，一位年轻女性在咖啡馆专注工作，背景是城市街景虚化，粉橙暖色调，清新简约风格，学习氛围，画面上方留白用于叠加标题文字，3:4比例，高清。"
实操技巧：小红书封面最关键的是"钩子"——用户滑动到你这张图，能不能停下来。人物+场景+暖色调是屡试不爽的组合。
模板三：课程宣传模板
生成一张[课程类型]在线课程的宣传封面图，[主体元素描述]，[背景场景描述]，[色调]主调，[风格]风格，画面简洁大气，[比例]比例。
套用模板："生成一张AI办公效率提升在线课程的宣传封面图，画面中央是一台现代笔记本电脑，周围环绕ChatGPT、Midjourney、Notion等应用图标，半透明科技感背景，深蓝色科技调，现代简约风格，画面下方预留25%空间用于放置课程标题，16:9比例。"
避坑点：课程封面的主体要能一眼看出课程主题，不要放太抽象的概念图，用户需要在0.5秒内理解"这是什么课"。
模板四：品牌视觉模板
生成一张[品牌名/品牌调性]品牌的[用途]视觉图，[场景]，[主体]，[色调]为主色调，[风格]风格，整体[氛围]，[比例]比例，系列感强。
套用模板："生成一张精品咖啡品牌的日常朋友圈配图，场景是手工咖啡制作过程，咖啡师专注拉花的侧影，深棕与奶白为主色调，杂志摄影风格，温暖精致生活感，1:1比例，系列感强，可与同风格其他图组合发布。"
关键点：品牌视觉图不要一次只生成一张。生成3-5张同一风格不同场景的图，保证发布时整体感一致。
怎么让画面更像"能用的宣传图"
5个细节决定一张图能不能真正用起来。
1. 留标题位置
在提示词里明确说"画面上方/下方/左侧预留XX%空间用于放置文字"。即梦默认生成的图通常是"满版"的，所有空间都被画面元素占满，叠加文字后会非常杂乱。
横版海报（16:9）：上方留30-35%，下方留15-20%
竖版小红书封面（3:4）：顶部留25-30%，底部留20-25%
方版朋友圈（1:1）：四角留边15%，中间主体占55%
2. 背景别太乱
宣传图需要叠加文字，如果背景太花哨，文字的可读性会大幅下降。在提示词里加上：背景简洁 / 主体突出，背景干净 / 散焦背景 / 虚化背景。
3. 主体要清晰
画面主体和背景要有明确的明暗对比或色彩对比。可以用：主体清晰可见 / 主体与背景高对比 / 主体居中 / 主体占画面60%。
4. 色调统一
一套图（3张以上）必须色调一致。在生成第一张时就确定主色调关键词，之后每张都带上相同的色调描述。
温暖治愈：暖橙、米白、浅棕、奶黄
科技专业：深蓝、炭灰、霓虹紫、未来感蓝
清新自然：薄荷绿、牛油果绿、天空蓝、纯白
高级质感：莫兰迪色系、低饱和度、灰粉、静谧灰蓝
活力年轻：渐变粉橙、马卡龙色、明亮黄、电光蓝
5. 一次生成一整组风格
不要一张一张生成。正确的做法是：
主图提示词："现代极简办公室场景，深蓝白色调，自然侧光，画面上方预留30%文字空间，16:9"
延展图A："现代极简办公室场景，深蓝白色调，自然侧光，画面上方预留30%文字空间，16:9，会议室中空无一人的长桌"
延展图B："现代极简办公室场景，深蓝白色调，自然侧光，画面上方预留30%文字空间，16:9，窗边一盏台灯静静发光"
三张图场景不同，但整体视觉语言完全一致。
实战示范：做一套活动宣传图
完整演示：如何从0到1生成一套可用的活动宣传图。
需求背景：3天训练营，需要一张主图发公众号 + 3张副图发朋友圈预热
先回答4个问题：
① 用途：公众号头图 + 朋友圈预热配图
② 受众：25-35岁职场人，审美偏现代简约，不喜欢太花哨
③ 核心信息：职场成长训练营｜3天蜕变｜限额报名
④ 必现元素：不需要特定人物，但需要传达"成长"、"职场"、"蜕变"的感觉
主图生成
生成一张职场成长训练营的线上活动宣传主图，画面主体是一座现代都市建筑从清晨走向黄昏的天空剪影，象征成长与蜕变，色调从深蓝渐变到暖橙，寓意从迷茫到清晰，现代简约摄影风格，画面上方预留40%纯色空间（可叠加标题"职场成长训练营"），下方预留15%空间（叠加副标题"3天蜕变之旅"），16:9比例。
副图生成（同一风格延展）
生成一张与主图同一风格的职场成长训练营预热配图，画面主体是一扇透出晨光的现代办公室窗户，象征"开始觉醒"，深蓝到淡橙渐变色调，现代简约摄影风格，画面简洁干净，1:1比例。
生成一张与主图同一风格的职场成长训练营预热配图，画面主体是一双手正在翻阅一本厚重的成长手册，周围有微小光点围绕，象征"学习与收获"，深蓝到暖黄渐变色调，现代简约摄影风格，画面简洁干净，1:1比例。
生成一张与主图同一风格的职场成长训练营预热配图，画面主体是城市天际线在金色夕阳下熠熠生辉，象征"蜕变与绽放"，暖橙到金色渐变色调，现代简约摄影风格，画面简洁干净，1:1比例。
选图标准
生成后还要做什么
AI出图是第一步，后面还有4件事决定最终效果。
1. 筛图
从生成的8-12张图里选出2-3张可用的。筛选标准：
2. 补字
即梦可以探索含文字画面，但正式宣传图仍应在设计工具中完成关键信息排版，避免课程名、日期、价格和二维码出错：
Figma / 稿定设计
适合有设计基础的人，灵活度最高
Canva
模板结构清楚，适合第一次做宣传图时快速建立画面控制感
醒图 / 美图秀秀
手机端快速处理，适合社交媒体配图
PPT
最通用，随时可用，插入图片后叠加文字
3. 调整比例
同一张底图可能需要多个尺寸版本。比如训练营主图：
底图比例：2:3（竖版）
→ 裁切成16:9用于公众号头图
→ 裁切成3:4用于小红书封面
→ 裁切成1:1用于朋友圈配图
技巧：生成时尽量用竖版底图（2:3或3:4），这样后期裁切空间最大。
4. 二次编辑
即梦支持局部重绘，如果某些细节不满意：
哪些图适合AI出，哪些最好不要全靠AI
AI是强大的工具，但不是万能的。知道边界在哪里，比会用工具更重要。
AI生成非常适合的场景
概念图、氛围图：不需要精确信息的场景，AI的自由度刚好
封面底图：只做背景，上面叠加文字，AI生成+人工排版是最高效的组合
活动预热配图：需要快速出多张、风格统一，AI效率远超人工设计
社交媒体日常配图：非正式发布、内容为王，AI出图+简单文字是性价比最高的方案
灵感素材收集：先用AI生成各种可能的方向，再从中找感觉最好的深化
AI不太适合的场景
信息密集型正式海报：包含大量数据、时间、地点、信息的正式宣传物料，AI目前还做不好复杂文字排版
品牌一致性要求极高的物料：VI要求严格、有固定视觉规范的企业宣传品，不建议全权交给AI
需要真实人物形象的场景：需要真实人物身份、肖像授权或长期品牌一致性的场景，优先使用已授权摄影或严格审核的参考素材
需要精确文字内容的图：AI生成的中文文字错误率仍然较高，正式文件不要用AI文字
合规要求严格的宣传物：金融、医疗、法律等行业宣传，需要严格审核，AI生成内容难以直接过审
AI是执行层的超级助手，不是创意层的完全替代。
你的价值在于：知道要什么、知道用在哪里、知道怎么组合、知道怎么调整。AI负责执行，你负责决策。
最好的工作流是：你的策划 → AI生成底图 → 你的筛选与判断 → 人工排版与调整 → 最终成品
- AI出图失败的最常见原因：提示词太空、没想清楚用途、单张生成没有整体规划
- 生成前先回答4个问题：用途、受众、核心信息、必现元素
- 4件事先定：场景、风格、文字空间、比例尺寸
- 四套模板直接套用：海报感、小红书封面、课程宣传、品牌视觉
- 一整组图一次生成同风格，避免风格不统一
- AI擅长：概念图、氛围图、封面底图、预热配图；不擅长：复杂文字排版、严格品牌VI、精确人物形象
- 最好的工作流：你的策划 → AI生成 → 筛选判断 → 人工排版 → 成品
AI Visuals — Strategy Before Execution