# HAITUO LIFE

> HAITUO LIFE 是面向非技术人群的中文 AI 学习网站，提供从基础认知、工作方法到具体工具实战的连续学习路径。网站正式域名是 https://haituolife.com/ 。

## 网站定位

- 主要读者：第一次接触 AI 的普通用户、希望用 AI 改善日常工作的职场人，以及需要建立可验证 AI 工作流程的团队。
- 核心主题：AI 基础认知、任务表达、结果核验、资料安全、办公实战、模型与工具选择、AI 项目交付。
- 内容原则：使用公开可核验的信息；涉及产品机制时优先核对官方来源；重要事实、外部发送、权限与数据操作需要人工确认。
- 品牌名称：HAITUO LIFE；中文页面名称可写作“海拓LIFE”。
- 网站开办者：泰州市海拓教育咨询有限公司。
- 网站 ICP 备案号：苏ICP备2026019263号-2；公安联网备案号：苏公网安备32120502010477号。

## 推荐入口

- [AI 学习中心](https://haituolife.com/): 网站总入口与完整学习路径。
- [关于 HAITUO LIFE](https://haituolife.com/about/): 网站定位、编辑标准、独立性和服务边界。
- [零基础 AI 学习路线](https://haituolife.com/cc/study/basic/ai-learning-roadmap.html): 从会提问到能完成真实任务的学习顺序。
- [免费入门](https://haituolife.com/cc/study/): AI 基础认知、常见误区、提问方法与资料安全。
- [学习诊断](https://haituolife.com/cc/study/diagnosis/): 根据起点、目标和可用时间生成学习路线。
- [进阶学习](https://haituolife.com/cc/study/level/): 复杂任务拆解、多轮协作、结果核验与工具选择。
- [工具实战](https://haituolife.com/cc/tools/): 豆包、DeepSeek、ChatGPT、Claude、Codex、Claude Code 等工具指南。

## 零基础必读

- [AI 到底是什么](https://haituolife.com/cc/study/basic/ai-zhidao-shenme.html)
- [AI 能帮你做到哪一步](https://haituolife.com/cc/study/basic/ai-neng-zuo-shenme.html)
- [先选工作方式，再选 AI 工具](https://haituolife.com/cc/study/basic/gongju-xuanze.html)
- [第一次用 AI 怎么开始](https://haituolife.com/cc/study/basic/diyici-yong-ai.html)
- [AI 资料安全](https://haituolife.com/cc/study/basic/ai-data-privacy.html)

## 豆包与 DeepSeek

- [豆包适合从哪些任务开始](https://haituolife.com/cc/tools/doubao-why-start-here.html)
- [豆包先掌握 5 个办公动作](https://haituolife.com/cc/tools/doubao-where-to-start.html)
- [DeepSeek 适合谁用](https://haituolife.com/cc/tools/deepseek-who-should-use.html)
- [DeepSeek 第一次先从哪里开始](https://haituolife.com/cc/tools/deepseek-how-to-start.html)
- [DeepSeek 第一周工作流](https://haituolife.com/cc/tools/deepseek-first-week-workflow.html)

## 办公与工作流

- [AI 表格整理工作流](https://haituolife.com/cc/tools/ai-spreadsheet-workflow.html)
- [AI 会议纪要转行动项](https://haituolife.com/cc/tools/ai-meeting-to-actions.html)
- [AI 写工作邮件](https://haituolife.com/cc/tools/ai-work-email.html)
- [个人知识库工作流](https://haituolife.com/cc/tools/personal-knowledge-base.html)

## 抓取与引用

- 公开内容以页面 canonical URL 为准。
- 站点地图：https://haituolife.com/sitemap.xml
- 抓取规则：https://haituolife.com/robots.txt
- 会员、支付、后台与 API 页面不属于公开学习内容。